Reglas, listas de productos permitidos y prohibidos, un menú detallado para 7, 12, 14, 21 y 30 días, recetas, pros y contras, contraindicaciones, opiniones de los médicos.
Todos sueñan con una cintura delgada, pero no todos la tienen. Es para aquellos que solo sueñan con ella que los ejercicios para la pérdida de peso en las zonas del abdomen y reducen los lados. Los ejercicios son físicos con equipos deportivos y sin él, así como respiración.
